#大人の発達障害
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発達障害の人は、 「立ち直りが遅い」と言われて傷つくことがある。 でも、好きで引きずっているわけではない。 怒られた場面。 相手の表情。 自分のミス。 言われた一言。 それが何度も頭の中で再生されることがある。 必要なのは、 「気にしすぎ」と責めることではなく、 戻る手順を作ること。 ・事実と感情を分ける ・体を落ち着かせる ・次にできることを一つだけ決める ・必要なら相談する すぐ立ち直れない日は、 弱い日ではなく、回復手順が必要な日。 #発達障害 #ADHD
はてなブログに投稿しました 発達障害の人は「声は聞こえるのに内容が入らない」ことがある｜雑音の中で会話を聞き取る対策 - 発達障害とほどよい生き方 sodatunnonitizyou.hatenablog.com/entry/2026/0... #はてなブログ #発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #感覚過敏 #聴覚過敏 #会話が聞き取れない #職場の悩み #合理的配慮
#大人の発達障害 #ひきこもり #家から出たくない #メイクボックス 『大人の発達障害』あるあるなのかな。 引きこもり、インドア、出かけるの面倒、家の外に出たくない。 だからメイク用品も最低限しか持ってなくて、リモコンケースとペン立てで収まってたんだけど、パウダーファンデを買ったらキツキツでギリ入らなくなってしまった…。 どうしよっかなー メイクボックス買うべきかなー …って考えた、結果。 家にあったタッパーとペン立てで解決。 新たに購入したパウダーファンデがこち
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