【タンパク質が豊富な食品の摂取を控えると、高齢になるにつれて身体機能に悪影響が出る可能性】 EBIS世界の最新健康・栄養ニュース 2026年6月1日 05:29 タンパク質を豊富に含む食品の摂取量が少ないと、加齢に伴う身体機能の低下に悪影響を及ぼす可能性があるようだ、という研究報告。研究チームは、欧州27カ国から集められた50歳以上の成人3万8073人のデータを分析した。このデータは、欧州健康・加齢・退職調査から得られたものである。参加者は数年にわたり追跡調査された。
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【ストレスを上手に処理したいなら、朝食、睡眠、運動から始めよう！】 EBIS世界の最新健康・栄養ニュース 2026年3月26日 07:35 ストレスの多い状況に直面したとき、精神的に行き詰まり、対処できないと感じることはないだろうか？　健康的な朝食、運動、そして質の良い睡眠は、心理的な柔軟性を高めるために必要なものかもしれない。米国ビンガムトン大学の新しい研究は、それがなぜ重要なのかを明らかにしている。＃栄養　＃運動　＃休養　＃健康詳しくはこちら↓ note.co
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【五分多く歩くだけでも死亡リスクが下がる】 EBIS世界の最新健康・栄養ニュース 2026年1月20日 06:23 平均時速5kmで1日5分多く歩くなどの中強度の身体活動は、大多数の成人（中強度で平均1日約17分活動）の全死亡数の10％減少と、最も活動量の少ない成人（中強度で平均1日約2分活動）の全死亡数の約6％減少に関連していることが、『The Lancet』誌に掲載された新しい研究で明らかになった。＃栄養　＃運動　＃休養　＃健康詳しくはこちら↓ note.co
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Every number above is measured from a named public API at the shown fetch time — nothing estimated, nothing extrapolated. Platforms that lock their data behind paid APIs are not shown. Agents: the same numbers, as JSON — /api/hashtags/休養