【「ジム通いの男たち」の言は（ある意味）正しかった―私達はもっとたんぱく質を摂取すべき】 EBIS世界の最新健康・栄養ニュース 2026年6月30日 06:39 現在の身体活動とたんぱく質摂取に関する公衆衛生上の推奨は、欠乏や問題を避けるための「最低限」にとどまっており、生涯にわたる健康、独立性、生活の質を最大化するには見直しが必要かもしれない、という視点欄記事。科学的知見は、推奨量を上回る運動量とたんぱく質摂取が、加齢に伴う身体機能や認知機能の維持に役立つ可能性を示
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【健康だが運動不足の個人において、細胞のエネルギー産生に早期の低下が見られる】 EBIS世界の最新健康・栄養ニュース 2026年7月7日 06:20 健康であっても座りがちな生活を送る人では、筋肉のミトコンドリア機能が早い段階から低下しており、糖尿病などの慢性疾患リスクにつながる可能性がある、という研究報告。米国コロラド大学アンシュッツ校の研究チームは、運動習慣の乏しい健康な男性9人と、定期的に運動している男性10人を比較し、筋肉細胞のエネルギー産生能力を詳しく調べた
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【クレアチンは必ずしも炎症を抑えるわけではない】 EBIS世界の最新健康・栄養ニュース 2026年6月22日 06:31 ジムに通う人やアスリートの間で最も人気のあるサプリメントの一つであるクレアチンには、多くの人が想像するような抗炎症作用はないようだ、という臨床試験の系統的レビューとメタ分析の結果報告。研究者らは、最も一般的な炎症性バイオマーカーに対するクレアチン補給の効果を調査するため、8件の無作為化プラセボ対照臨床試験のデータを分析した。＃栄養　＃運動　＃休
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Every number above is measured from a named public API at the shown fetch time — nothing estimated, nothing extrapolated. Platforms that lock their data behind paid APIs are not shown. Agents: the same numbers, as JSON — /api/hashtags/運動